体の悩み

月経の量が減ってきた。月経の周期が短くなってきた。すぐに太りやすくなった。ダイエットしても効果が薄い。手足や腰、おなかが冷えやすい。関節が痛む。すぐに疲れ、持続力がなくなる。頭痛がする。顔がほてりやすい。

心の悩み

いらいらしやすい。うつっぽくなる。すぐに涙が出やすい。ちょっとしたことでイライラする。人の評価が気になる。

お肌の悩み

肌のたるみやくすみが気になる。横顔のあごの部分がたれている。シミが目立つようになった。お肌が乾燥しがち。爪にすじが入る。しわが深くなった。

女性ホルモンの影響

これらの症状は女性の一生にかかわる女性ホルモンの影響が大きいといえます。女性が長寿といわれているのは、この女性ホルモンに守られているからとも言われています。はりのあるお肌やいきいきとした気持ちは女性ホルモンによるものだったのですね。ただ、年齢とともに減少していきます。特に30代後半から減っていき、40代半ばになると急激に減少します。その時に体もこころもお肌も赤信号のサインが出てきます。